ダイエット、流行

ダイエット☆流行


ダイエット、流行


ダイエット、流行の案内

ダイエットの案内ページ

  ダイエットが流行していますが
特に、食品やサプりによる 
ダイエットの流行は最近目立ちますね!       
 
飽食の時代なので
ダイエットが流行するのでしょうか?
ダイエット、流行
    美の追求や、健康のためにダイエット
    流行するのでしょうか?
    
    ダイエットは、益々、綺麗と、健康を求める人の
    最大”テーマ”となっていくのでしょう?

       ダイエット、流行
たくさんのダイエット情報に、もう、うんざりしてませんか? 
 
いままでに、数限りないダイエットに挑戦しても
うまくいかなかった。
 
でも痩せたぁ〜い。
 
長い間、流行のダイエットにチャレンジして
ダイエットしても成功できないのはどうしてだろう?
 
油ぬき、野菜中心、玄米食、ご飯抜きの食事や、
りんご、こんにゃく、卵、グレープフルーツ、
サプリメント、エステ、運動 etc〜
こうゆう、ダイエットは、なかなか続きしませんでした。
 
でもあきらめないで、よかったぁ〜。
 
ここからが、私のチャレンジダイエットなのです。
 
何回ものダイエットにチャレンジし続け
リバンドの繰り返しで痩せにくい体質になっていたのです。
 
体質を変えないと絶対にスリムになれない! 
 
その前に、ダイエットするには、自分で自分の体質を
知る事からはじめようと思い、
今までの環境、食事の内容、運動、生活スタイルなどを
ノートに書き出し、ダイエットの計画をたてる事にしたのです。
 
そして、今の自分のありのままの姿をチェックしてみました。
 
”おぉ〜よくも頼まれもしないのにこんなに太ったねぇ〜” って
感じにころんころんなのです。
 
それもすごい固太りなのです。
これは、絶対に、ダイエットとしなくてはと、決心しました。

そんな体なので、時々マッサージをうけないと、もたないので
マサージも、何軒にも通い
 
上手な先生がいると、話を聞けば何処でもいって見ました。
その数、数えられないくらいです。
 
あるとき、マサージの先生に
なんの”力”仕事をしているのですか?
と聞かれ、思わず、〜家が建設関係の仕事なので
手伝いをしています〜と言うと

すると先生が、大変ですね 女の人でスコップ持つのは?
でも体力あるので、大丈夫ですよね?
 
それくらいまでに、首〜肩〜腕まで
アメフットの選手が肩につける器具をまとっているくらい
ガチガチに太っていたのです。
 
太っていた頃の自分は、太っている自覚が全然ないのです。
ダイエットなど、あまり関心が、無かったのです。
 
本当に、こまったものですね!
 
ある日、車から降りて、ウインドウに映った太った人を見て、
(どこ〜かぁ)で見たことのある顔!!!
 
あたりをきょときょと見回し、誰もいない?
 
もしかして?

自分の姿だと気が付いたときの驚き!
このときからは

”本気で痩せよー”と思いました。
ダイエットに付いて真剣に、取り組もうときめたのです。

                    ダイエット、流行

自分の体質は、太る体質で痩せにくい、では、どうしてその
体質になったのか、真剣に自分に問いかけてみたら、
 
一番考えられるのは、職場の環境だと思います。
今考えれば、当時の、食習慣はダイエットには、ほど、遠い
もので、毎日、長〜い昼休み時間に、アイスクリームや
おせんべい ケーキなど差し入れが多い職場でしたので
仲間と食べ続けていた事

職場は昔のコンクリートの建物で夏は暑く、冬が寒く
そのため、強力なエアコンが入っていたので
冬の間は、体中が冷えかたまり、特に足首は、針で刺しても
痛い、感覚がなくなってしまうくらい、ひどいものです。
 
内側からは、何年もの間、甘いものを食べ続けていましたので、
血液は汚れ、外側からは
夏には大型冷蔵庫に入っている様な環境の職場で
過ごしていたのです。
 
この頃は、若かったので、ダイエットにも、あまり関心がなく、
特に身体にも異常はなかったのです。
 
こんな生活していましたので、それらの環境が
太る体質を作ったのでは、ないのかなぁ〜と思っています。

そして確実に冷え体質になってしまったのでしょうね?
 
これからが、大事な話ですので・・・
 
体が冷え、代謝機能が低下していては、ダイエットは成功しない
事が分かったのです。
 
冷え性の改善なくしては無理でしょうね?
 
私の肥満は、何をやってもダイエット効果は思ったように
上がらず、
真剣に体を内外から温め、冷え体質を改善したら、結果的に
3ヶ月で8kgの減量、ダイエットに成功しています。
 
いまでは、冷え症も改善され、リバンドもなく
益々、若々(自称)しく健康で、美しく生き生き生活しております。
 
これからも皆様に、このぺージで、ダイエットに関連する情報を
お知らせして行こうと思いますので、また是非見に来てください。
 


湯ったりゆっくり温泉旅行 top

ふらっと温泉記
美人の湯温泉記
露天風呂からの星空
焼津の温泉旅行
雲取り温泉旅行
長野県の温泉旅行
カラオケ温泉記
混浴温泉記
花火大会と温泉記
秘湯に温泉旅行
草津へ温泉旅行
鹿沢温泉へ温泉旅行
千本松温泉へ温泉旅行
名古屋へ温泉旅行
箱根へ温泉旅行
白馬へ温泉旅行
宮古島へ温泉旅行
山田温泉に温泉旅行
安愚楽温泉へ温泉旅行
鹿嶋へ温泉旅行
那須へ温泉旅行
岩手へ温泉旅行
塩原へ温泉旅行
鬼怒川温泉へ温泉旅行
出雲大社への旅
奈良への旅
小布施への旅
馬頭温泉への旅
旭川の旅
和歌山県の旅
下野鷲宮神社の紹介
けんこう生活
綺麗手帳
アイラインの引き方
チャレンジダイエット
地域情報ナビ





温泉のリンク集 T
温泉のリンク集 U
温泉のリンク集 V
温泉のリンク集 W
温泉のリンク集 X
旅のリンク集 T
旅のリンク集 U
健康のリンク集
美容のリンク集
ダイエットのリンク集
生活のリンク集
お役立ちのリンク集
色々リンク集
趣味のリンク集T
趣味のリンク集U
癒しのリンク集T
癒しのーリンク集U
地域情報のリンク集T


プロフィール


Copyright (C) 2005 wkaki.net All Rights Reserved